프로그래머와 디자이너는 하루 종일 키보드와 마우스를 사용해야 하는 직업군입니다. 장시간 반복적인 손목 사용은 손목 터널 증후군을 비롯한 다양한 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 올바른 자세와 예방 습관만 실천해도 손목 건강을 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 프로그래머와 디자이너를 위한 손목 보호 가이드를 소개합니다.목차프로그래머와 디자이너가 손목 통증을 겪는 이유올바른 키보드 & 마우스 사용법손목 보호를 위한 인체공학적 장비 추천손목 스트레칭과 근력 운동으로 피로 해소작업 중 손목 부담을 줄이는 습관손목 통증이 발생했을 때 대처법결론 작은 습관이 손목 건강을 지킨다프로그래머와 디자이너가 손목 통증을 겪는 이유프로그래머와 디자이너는 반복적인 손목 사용과 부적절한 자세로 인해 손목에 지속적인 부담을 받습..