하루 종일 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 오래 사용한 후 손목이 저린 경험, 한 번쯤 있으시죠? 이게 단순한 피로 때문인지, 아니면 ‘손목 터널 증후군’ 같은 질환의 신호인지 궁금할 때가 많을 거예요. 오늘은 손목 저림의 원인을 정확히 파악하고, 피로와 손목 터널 증후군을 어떻게 구별할 수 있는지 알려드릴게요!목차손목 저림의 원인단순 피로로 인한 손목 저림손목 터널 증후군이란?단순 피로 vs. 손목 터널 증후군 차이점손목 건강을 지키는 예방법손목 저림 완화를 위한 운동법병원에 가야 하는 경우손목 저림의 원인손목이 저린 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요.📍 일시적인 피로로 인한 저림장시간 타이핑, 스마트폰 사용, 집안일 등으로 손목 근육이 피로해짐휴식을 취하면 자연스럽게 회복됨📍 질환으로 인한 ..