지금도 스마트폰을 손에 쥔 채 이 글을 읽고 계시나요? 💡하루 종일 마우스를 잡고 작업하다 보면 손목이 저릿하거나 뻐근한 느낌이 드나요?이런 작은 습관들이 쌓이면 '손목 터널 증후군'이라는 무서운 결과를 초래할 수 있습니다.이번 글에서는 스마트폰과 마우스 사용이 손목 건강에 어떤 영향을 미치는지,그리고 이를 예방할 수 있는 방법까지 속속들이 파헤쳐 보겠습니다! 🧐 📌 목차손목 터널 증후군이란 무엇인가?스마트폰 사용과 손목 건강의 관계마우스 사용이 손목에 미치는 영향손목 터널 증후군의 주요 증상효과적인 예방 및 관리 방법손목 건강을 위한 올바른 사용 습관손목 통증이 지속될 때의 대처법손목 터널 증후군이란 무엇인가?손목 터널 증후군은 손목의 신경이 눌려 발생하는 신경 질환입니다.특히 ‘정중신경’이라는 ..