손목 터널 증후군은 생활 습관과 식습관을 통해 충분히 관리할 수 있는 질환이에요. 손목 건강을 지키려면 단순히 운동만 하는 것이 아니라 올바른 영양 섭취도 중요합니다. 오늘은 손목 터널 증후군에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알려드릴게요! 목차손목 터널 증후군과 영양의 관계손목 건강에 좋은 영양소손목 터널 증후군에 좋은 음식손목 터널 증후군에 나쁜 음식하루 식단 추천건강한 식습관 유지하는 방법올바른 음식 섭취와 생활 습관의 중요성1. 손목 터널 증후군과 영양의 관계손목 터널 증후군은 신경이 눌려서 발생하는 질환이므로 염증을 줄이고 신경 건강을 돕는 영양소를 섭취하는 것이 중요해요.📍 올바른 식습관이 중요한 이유항산화 작용 → 신경 손상 방지염증 완화 → 붓기 감소혈액순환 개선 → 손 저림 증상 완화올바..