손목 터널 증후군은 반복적인 손목 사용으로 인해 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 완화하는 방법 중 하나가 바로 '테이핑 요법'인데요. 과연 테이핑을 혼자서도 할 수 있을까요? 이번 글에서는 손목 터널 증후군 테이핑 방법과 그 효과, 주의할 점을 자세히 알아보겠습니다. 1. 손목 터널 증후군과 테이핑 요법의 원리손목 터널 증후군은 손목 내 신경이 압박을 받아 발생하는데, 테이핑 요법은 손목을 안정시키고 압박을 줄여주는 역할을 합니다.테이핑의 주요 효과는 다음과 같습니다.손목 지지력 강화손목 움직임 조절혈액순환 개선염증 및 부종 완화하지만 테이핑은 임시적인 완화 방법이며, 증상이 심하다면 의사의 진료를 받는 것이 중요..