컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 반복적인 손목 움직임이 많다면 손목 터널 증후군을 의심해봐야 해요. 손이 저리거나 감각이 둔해지는 경험이 있다면, 지금 바로 자가 진단을 해보세요!📌 목차손목 터널 증후군이란?주요 증상 및 위험 요인손목 터널 증후군 자가 진단 테스트손목 건강을 위한 예방 방법증상이 심할 때 대처법치료법과 생활 습관 관리결론 및 실천 방안1. 손목 터널 증후군이란? 🤔손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목 신경(정중신경)이 눌려서 발생하는 질환이에요.✅ 원인:장시간 키보드 사용스마트폰 과사용 📱무리한 손목 사용 (운동, 요리, 미용 등)임신, 당뇨, 갑상선 질환 등 건강 문제✅ 주로 영향을 받는 사람:사무직 근로자 🖥️스마트폰을 자주 사용하는 사람..